Breathwave: Técnica de respiración para regular el sistema nervioso by Ice Coldture
La respiración diafragmática circular, RDC, es una herramienta basada en estudios neurofisiológicos que demuestran que:
La respiración influye directamente en estados de ánimo, productividad y toma de decisiones.
Estimula el sistema nervioso autónomo (el nervio vago) promoviendo la autorregulación, disminución de niveles de cortisol (estrés) y la liberación emocional.
Al modificar el ritmo respiratorio, se alteran temporalmente los niveles de oxígeno y CO₂, accediendo a estados elevados de conciencia similares a los inducidos por meditación profunda o experiencias psicodélicas, de forma completamente natural.
La sesión de respiración se acompaña con música curada en frecuencias sonoras (528Hz y ondas Theta) que inducen estados de relajación y la regeneración celular con la vibración.
Dirigido a personas con altos niveles de estrés y ansiedad, cargas laborales exigentes, tomadores de decisiones, problemas para dormir, etc.