Microbiota y Bienestar: Cómo cuidarla en el día a día y qué papel juegan los probióticos.
MICROBIOTA Y BIENESTAR ✨
Mónica Pérez te invita al webinar Microbiota y Bienestar: Cómo cuidarla en el día a día y qué papel juegan los probióticos
¿Sabías que tu microbiota influye mucho más de lo que imaginas en tu digestión, tus defensas, tu estado de ánimo e incluso en tu salud íntima? 🦠💚
En este webinar te invito a descubrir, de forma clara, sencilla y divulgativa, qué es la microbiota y por qué cuidarla puede marcar un antes y un después en tu bienestar.
Durante la sesión hablaremos de:
🔹 Qué es la microbiota, qué significa tener diversidad, equilibrio, eubiosis o disbiosis (sin tecnicismos innecesarios).
🔹 Funciones clave de la microbiota en la digestión, la inflamación, el sistema inmunitario y el eje intestino-cerebro.
🔹 Por qué debemos cuidarla, entendiendo los principales ejes microbiota-salud: digestivo, inmunitario, emocional y urogenital.
🔹 Cómo cuidar la microbiota en el día a día, con hábitos realistas: alimentación rica en fibra, fermentados, estilo de vida y errores comunes a evitar.
🔹 Probióticos y prebióticos: qué son, cómo actúan y cuándo elegir unos u otros, con ejemplos prácticos.
En esta parte final integraremos soluciones concretas de Tongil, como apoyo al cuidado de la microbiota en diferentes situaciones:
🌿 Bienestar digestivo diario
🛡️ Apoyo inmunitario
🧠 Equilibrio emocional
🚺 Salud urinaria
🍽️ Digestiones más ligeras
🎯 Un webinar pensado para ti, tanto si estás empezando a interesarte por la microbiota como si quieres entenderla mejor y aprender a cuidarla con criterio y calma.
¡Te espero para compartir conocimiento, resolver dudas y acercar la microbiota a tu día a día! 😊
Este webinar es posible gracias a Tongil.