🌿 4/10-12日 · 红木林3日能量重启 · 合光微内观静修营 🌿
硅谷红木林 三日能量重启 · 微内观静修营
🌿 合光三日微内观
不是提升效率，
而是重启你的「内在决策系统」
三天之后，你不会学到更多知识，
但你会获得：
• 不被焦虑驱动的决策能力
• 不被情绪干扰的判断力
• 在不确定中保持稳定的内在系统
👉 这才是真正的领导力底层
🌊 你可能正在经历的状态
在 AI 时代：
• 你的效率在提升
• 你的决策在加速
• 你的信息在爆炸
但一个更隐蔽的问题正在发生：
👉 你的内在系统，没有被升级
你可能已经发现：
• 决策越来越快，但内心越来越焦虑
• 项目越来越多，但专注越来越难
• 外在越来越成功，但内在越来越不稳定
👉 你不是不够强，
而是你的「内在系统」还停留在旧版本
🔁 这三天，本质在做什么
三日微内观，不是提升效率，
而是一次「内在操作系统升级重启」
停止失控思考
• 建立觉知
• 收回被分散的注意力
• 降低大脑噪音
看见心的底层机制
• 观察感受
• 看见心是如何运作
• 焦虑是如何被制造出来的
重建你的决策系统
• 建立稳定的内在状态
• 从「被驱动」 → 「有选择」
🧘♀️ 你将收获的体验
止语修行 · 回归当下
三日止语，无手机、无社交，切断外耗，把注意力带回自己。
森林晨光 · 瑜伽唤醒
在湾区最美的红木森林露台，晨光轻洒，呼吸新鲜空气，以瑜伽舒展身体，唤醒沉睡能量。
内观冥想 · 由浅入深
系统化引导，从基础专注到深度静心，让你体验真正的“内观”——看见自己、理解自己、疗愈自己。
天然氧吧 · 生命净化
森林天然高含氧环境，帮助身体代谢与净化。科学研究表明，置身这样的环境能加速恢复机能。
情绪释放 · 恢复平衡
焦虑、压力、愤怒……在安静与觉知中逐渐释放，你会感受到内心的轻盈与自在。
深度休眠 · 能量回充
当心灵安定，睡眠自然修复。两日后，你将发现身心焕然一新。
清空缓存，重启感知 (Debuff & Focus)，及专注力是2026年最昂贵的奢侈品。在这三天的“止语”修行中，将通过自然的频率共振，清理冗余的焦虑，修复被算法割裂的深度思考能力，找回穿透行业迷雾的直觉。
量子共振，领袖场域 (The Divine Matrix)《无量之网》告诉我们：领导者的内心状态，就是团队的“底层代码”。导师与学员将在红木林的量子场中，通过共同的静谧与觉察，建立超越语言的深度连接。
📅 时间 & 地点
入关时间：2026年4月9日（周四）5:00PM 入关
出关时间：2026年4月12日（周日）5:00PM出关
地点：湾区红木森林秘境（报名后通知具体地址）
💡 谁适合参加？
创业者 / 创始人
投资人 / 高管
高强度脑力工作者
外在成功但内在不轻松的人
长期处于高压、焦虑状态，需要调适的人
希望改善睡眠、提升身体能量的人
渴望学习内观，深入提升冥想能力的人
想要留给自己一个周末，静心、放松、充电的人
💝 爱心支持
这次活动由合光基金会发起，我们希望通过禅修实践推广内在的平和，并支持中心日常运作。活动本身不以营利为目的，支持费用仅为三日食宿以及禅修中心的基本场地使用：
$469：支持场地、食宿与中心场地等日常运营，以帮助更多人受益。
🙏 您的心意将直接支持禅修环境的维护与公益课程的延续，让更多人都能体验到来自内在的宁静与慈悲。感恩每一份心意，愿我们都在爱中觉醒
👉 名额有限 · 提前预留席位，开启你的能量重启之旅。
🌷 温馨提示
🧘🏻♀️ 户外瑜伽请自备瑜伽垫。
👕 请穿着舒适白色或接近白色衣物，避免短裤、短裙。避免化妆及有香气的化妆品。不携带任何动物性食物与零食。让身心更纯净，更好地自在流动。
📶 新中心位于红木林深处，信号可能不佳，请提前保存地址并设置导航（或下载离线地图）。
⚠️❓ 常见问题 Q&A 与注意事项：
Q1：我没有禅修经验，可以参加吗？ A：完全可以。本次微内观课程从入门引导到进阶练习，循序渐进，适合所有人。
Q2：需要带什么？ A：我们为大家准备了舒适的小关房住宿，两人一间。为了保证清洁与个人习惯，需自带全部床上用品：枕头、被子、床单、或睡袋。 另外请准备：舒适宽松的白色衣物、保暖外套、洗漱用品、环保水杯，瑜伽垫。
Q3：饮食安排如何？ A：本次静修以轻食排毒为主，帮助身体净化与能量恢复。每天两餐：
第一餐：新鲜蔬果汁，滋养而轻盈
第二餐：健康素食简餐，以简单食材为主，支持身体排毒与清理
Q4：止语是什么意思？一定要遵守吗？ A：止语是三日内观的核心。意味着暂停交谈、手机、社交，把注意力放回内在。这样才能获得有效的身心净化、沉浸，获得更深的体验。
Q5：适合什么样的人？ A：无论你是高职经理、还是繁忙的上班族、压力大的学生、希望提升专注力和能量的创业者，本次内观都能带给你意想不到的启发与修复。
Q6：名额有限吗？ A：是的，为保证品质与安静氛围，本次静修营仅开放少量名额。请尽早报名，预留席位，报名预留席位，开课10内，会影响其它人参加，为此不退还费用，如遇特殊情况不能参加，可转换其它课程使用，请谨慎报名。
合光创始人：久美师
久美师，曾荣获2003年中国十大经济女性年度人物和2008年中国十大品牌企业家女性殊荣（与杨澜、于丹等齐名）。作为畅销全国十几年的《修炼魅力女人》系列的作者，她在事业巅峰之际选择转身修行，追求生命的终极意义与智慧的真谛。她在美国国际闭关中心深度闭关四年，进行精深、刻苦的实修，期望从内在获得长久的喜悦。
久美师不仅自己修行有成，还是国内著名演员、知名人士、上市企业总裁的禅修导师。她以简洁通俗的语言解答关于生命意义和生命智慧的宏大话题，深谙现代人生活和情绪面临的主要困境与瓶颈，为大家提供日常练习通往内在长久平静与幸福的通路和方法。
🌟关于合光红木林禅修中心
2024年初，合光于Watsonville创立了合光硅谷红木林禅修中心。中心位于Mt. Madonna山脊，层林环抱，远离尘嚣。周围更有众多庙宇，共同维护着一片静谧恬然。
在硅谷高速运转的社会生活之余，人们来到硅谷红木林禅修中心偷得浮生半日「禅」。除了宁静祥和的半日禅、一日禅，深入探索的周末露营，红木林中心也与在地的灵性人士一起构筑轻松多元的心灵月活动，让大家不用远离硅谷就可以有深入、纯粹的冥想、催眠、解梦、颂钵、茶道、花道等体验。更有每周末美味可口的素餐、图书馆兼收并蓄的书籍，从身心灵各层面滋养着前来探访的人们。
向上生长，向下扎根 (Rooting & Scaling) 红木之所以能成为世界上最高的生物，是因为它们深邃而交织的根系。在红木林中，我们通过内观（Vipassana）练习，帮助硅谷创业、投资及职场人士找回即便身处风暴核心，依然稳如泰山的“地基感”。