合光独立日Weekend轻断食瘦身+森林露营禅疗愈
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合光轻断食禅修营：与自然共鸣，轻断食净化身心，修习瑜伽与禅的艺术
活动亮点
1. 禅修课程：
在森林的静谧中，我们将由有三十年实修成就的久美上师带领，进行每日的禅修课程。无论你是初学者还是有经验的冥想或者瑜伽爱好者，都能在这里找到内心的宁静，通过瑜伽体式，呼吸练习、冥想和静坐，学习在忙碌的工作生活中保持内心平静的技巧。
2. 果蔬汁轻断食：
为期三天的露营活动中，我们将采用果蔬汁轻断食的方法，帮助身体排毒，提升能量。新鲜的有机水果和蔬菜将被精心搭配，制作出营养丰富、美味可口的果蔬汁。在轻断食的过程中，你将感受到身体的轻盈和内心的清明。
3. 森林露营：
我们的露营地位于合光红木林禅修中心的红木大树环抱之中，完全没有外界的干扰。 你可以在大树间漫步，聆听森林的声音；还可以在星空下进行露天冥想，与大自然零距离接触。这片露营地远离独立日假期的喧嚣，为你提供完全融入自然的全新露营体验。注：露营所需装备需参与者自己准备。
时间：
7月4日下午5点前抵达
7月7日下午5点离开
我们诚挚邀请您加入这场森林露营之旅，净化身心，与我们一同探索内在的宁静和力量，开启心灵的新篇章。
费用：$399 + 自愿捐赠
关于合光：https://www.heguangintlzencenter.org/
往期活动分享：http://tinyurl.com/inlightstories
付款方式：venmo到@heguang 或zelle至电话号码6506992699