Женские сезоны: жизнь в своём ритме

​Иногда я смотрю на себя и думаю: всё ли со мной ок?

​То я полна энергии, то будто её вообще нет. То мне хочется близости и общения, то спрятаться в кокон и никого не видеть.

​А потом вспоминаю: со мной всё в порядке. Я просто живу в своём цикле.

​На этом вебинаре мы будем возвращаться к себе — через понимание внутренних сезонов женщины. На биологическом, психологическом, социальном и философском уровнях. И через их сочетание с внешними задачами, окружением, процессами, которые от нас не зависят.

​Ты увидишь, что: 

• ​внутри тебя живут разные состояния — и все они нормальны

• ​у энергии есть ритм, а не «должна быть всегда»

• ​цикл — это не проблема, а навигатор

​На вебинаре мы:

• ​разберём модель Женских Сезонов: весна, лето, осень, зима

• ​покажем, как она связана с телом, гормонами и психикой

• ​научимся замечать, в каком ты сейчас сезоне

• ​поймём, почему иногда «не получается жить как обычно»

​Практика

​Упражнение «Мой текущий сезон» и лёгкая телесная практика.

​Для тебя, если:

• ​устала «собираться и быть нормальной»

• ​энергия нестабильна — хочется больше понимания себя

• ​чувствуешь, что живешь не в своём ритме

​Результат:

​Ты уйдёшь с ощущением: «со мной всё в порядке». И с первым пониманием, как жить по-другому.

​Если тебе откликается этот подход, мы будем идти глубже в годовой программе «Женские сезоны». Шаг за шагом, через тело, психику, сообщество и поддержку.

​Ведущие:

• ​​Анна Зуйкова — психолог, социолог, кандидат на СТА в психотерапии, межкультуральный медиатор, трансформационный фасилитатор

• ​​​Наталия Шикина — психотерапевт в транзактном анализе, телесно-двигательный практик и ведущая, DJ Ecstatic Dance

• ​Татьяна Войко— врач-нутрициолог, превентивный семейный врач, клинический психолог, нейропсихолог