X-REAL Meet & Sweat #31 - Pyramid Training
X-REAL Meet & Sweat #31 "Pyramid Training"
อีเวนท์ที่คนถามหามากที่สุด!!
Pyramid Training : Run & Bodyweight Training เตรียมพร้อมสู่ Hyrox
นำโดย "โค้ชวิน" และ "โค้ชปาล์ม" แห่ง X-REAL Sport Club
ที่กลับมานำประสบการณ์เบิร์นให้ทุกคนติดใจอีกครั้ง
รับประกันความเดือด พลังล้น และ สนุกแน่นอน
Free Entry | ทุกเลเวล | มือใหม่ก็มาได้
ครั้งนี้เราไม่ได้แค่มาออกแรงด้วยกันอย่างเดียว แต่มาซ้อมแบบมีทิศทาง วิ่ง ทำฐาน และเตรียมร่างกายไปพร้อมกัน
ทั้งกับเพื่อนๆ ที่กำลังเตรียมลง Hyrox อยู่ หรือแค่อยากลองดูว่าตัวเองอยู่ตรงไหน ก็มาได้เลย แบ่งกลุ่มตามระดับความฟิตของตัวเอง เอาที่แฮปปี้ได้เลย
ใส่นาฬิกามาด้วยนะ 🕐
การออกกำลังกายครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของ 500 kcal & More Project ทุก kcal ที่เผาคือพลังงานที่นับรวมกับสมาชิกคลับทุกคน
ซึ่งเป้าหมายปีนี้ คือ 1,000,000 kcal ร่วมกัน!!
กิจกรรมประกอบด้วย
วอร์มอัพ และแนะนำท่า
Main Set
ROUND 1
2 MIN x 5 STATIONS
400M RUN (optional 800M RUN for faster runners)
ROUND 21.30 MIN x 5 STATIONS
400M RUN (optional 800M RUN for faster runners)
ROUND 31 MIN x 5 STATIONS
400M RUN (optional 800M RUN for faster runners)
ROUND 430 SEC x 5 STATIONS
400M RUN (optional 800M RUN for faster runners)
ยืดเหยียด และถ่ายรูปรวม
🗓️ เสาร์ที่ 6 มิ.ย. 2569
⏰ 06.00 – 08.30 น. (เปิดลงทะเบียน 5:45 น.)
📍 Thephasadin Stadium, BKK – National Stadium https://maps.app.goo.gl/RYeWzR5EaGeSZBmq8
ลงชื่อฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
https://luma.com/r1xz7oy5
** รับ X-REAL Energy gel ฟรี เฉพาะผู้มาเช็คอินหน้างาน 100 คนแรกเท่านั้น**
ยืนยันสิทธิ์ได้เลยทันทีที่ลง LUMA สำเร็จ ไม่ต้องรอประกาศ
ผู้ที่ต้องการยกเลิก สามารถกดยกเลิกใน Luma app ได้เลย
การเตรียมตัวก่อนมา
- พักผ่อนให้พอ เติมพลังมาจากบ้าน
- นำน้ำดื่มส่วนตัวมาด้วย แนะนำ 1.5 L
- ของมีค่าพกติดตัวหรือเก็บในที่ปลอดภัย (ไม่มีทีมงานดูแลสัมภาระนะ)
แล้วเจอกัน 💛🖤
พูดคุยและติดตามข่าวสารกิจกรรมก่อนใครได้ที่
Line OpenChat : xrealsportclub
-----------------------------
X-REAL Meet & Sweat #31 "Pyramid Training"
The event you've been asking about is finally here!!
Pyramid training : Run & Bodyweight Training Get Ready for Hyrox
Led by Coach Win and Coach Palm from X-REAL Sport Club. We're back again to bring you a session you won't forget. Expect to get sweaty, have a blast, and leave feeling like you actually did something. 🔥
Free Entry | All Levels Welcome | Beginners Included
We're here to train with purpose - run, hit the stations, and build towards something together.
Whether you're actively prepping for Hyrox or just curious where your fitness is at right now, come as you are.
We group by fitness level so no one has to push beyond what's right for them, and no one gets left behind.
Please wear your smart watch 🕐
This training is part of the 500 kcal & More Project — every calorie you burn counts toward our shared goal.
This year's target: 1,000,000 kcal together!!
Session Includes 🔥
Warm-up & movement intro
Main Set
ROUND 12 MIN x 5 STATIONS
400M RUN (optional 800M RUN for faster runners)
ROUND 21.30 MIN x 5 STATIONS
400M RUN (optional 800M RUN for faster runners)
ROUND 31 MIN x 5 STATIONS
400M RUN (optional 800M RUN for faster runners)
ROUND 430 SEC x 5 STATIONS
400M RUN (optional 800M RUN for faster runners)
Cool Down & Stretching
🗓️ Saturday, 6 June 2026
⏰ 06:00 – 08:30 (Arrive early to register and join the briefing)
📍 Thephasadin Stadium, BKK
Free to join
https://luma.com/r1xz7oy5
Your spot is confirmed the moment you register on LUMA.
Need to cancel? Just do it straight in the Luma app.
📌 Get ready before coming!
- Rest well and fuel up before you leave home
- Bring your own bottle of water (1.5 L)
- Keep valuables on you or stored safely (no staff takes care of your bags)
See you there 💛🖤
Stay in the loop and connect with the community
Line OpenChat: xrealsportclub
#xrealsport #xrealmeetandsweat #500kcalandmore