Deep Mind, Sky Body: Inmersión de Meditación y Yoga (Español)
Ubicación: El 7 Estudio
Fechas: 10, 11 y 12 de julio de 2026
Horarios:
• Inmersión de Meditación: 9:00–13:00
• Inmersión de Yoga: 14:30–17:30
🌍 This is a bilingual event (English & Spanish)
🌍 Este evento es bilingüe (Español & Inglés)
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La mayoría ya hemos probado las apps, los retiros, la práctica en solitario… y aun así sentimos que faltaba algo.
Esta inmersión de tres días reúne la meditación tibetana, el dharma y el yoga como un solo sistema integrado. Una práctica completa y coherente que explica cómo funciona tu mente, por qué tu cuerpo importa y cómo estos dos caminos siempre han estado profundamente conectados.
A lo largo de tres mañanas y tres tardes, construirás una base que es a la vez sólida desde el punto de vista filosófico y aplicable de forma inmediata a tu vida real. Te irás sabiendo qué estás haciendo y por qué, con una práctica que realmente puedes sostener.
🌿 Inmersión en Meditación de Visualización Mañanas con Hector Marcel · Profe asistente: Ora Özer · 9am–1pm
La meditación tibetana es, en esencia, una forma de entrenamiento mental. Estas prácticas no fueron diseñadas para ayudarte a escapar de tu vida, sino para ayudarte a comprenderla: cómo surgen los pensamientos, cómo se forman los hábitos, cómo la percepción da forma a todo lo que experimentas.
Esta inmersión ofrece una introducción estructurada y con los pies en la tierra a la meditación de visualización tibetana, tal como se ha practicado y transmitido durante siglos, enseñada de una manera clara, rigurosa y directamente relevante para la vida moderna.
A través de práctica guiada, enseñanzas y diálogo, explorarás:
Cómo se entrena y se sostiene la atención en meditación
Principios fundamentales del budismo que explican cómo y por qué funciona la meditación
La vacuidad y el karma en relación con la experiencia cotidiana
Prácticas preliminares y meditación del guía interno
El cultivo del amor y la compasión como parte de un camino equilibrado
Abierto tanto a meditadores con experiencia como a personas que se acercan por primera vez. No se requiere conocimiento previo de budismo, solo un interés genuino en comprender la meditación como una disciplina significativa y de largo recorrido, más allá de soluciones rápidas.
Tu guía: Hector Marcel
Hector Marcel es el presidente de Three Jewels, un estudio sin ánimo de lucro dedicado a la iluminación fundado en Nueva York en 1996. Lleva estudiando filosofía y meditación budista tibetana desde mediados de los años 90, y ha dedicado décadas a enseñar estas prácticas a estudiantes, profesores y organizaciones en todo el mundo.
Su enfoque es conocido por su claridad, rigor intelectual y cercanía, así como por su capacidad de encontrarse con cada practicante exactamente donde está, tanto si es la primera vez que se sienta a meditar como si está profundizando en una práctica de muchos años. Las oportunidades de estudiar con un profesor de esta profundidad, en un entorno íntimo y presencial, son realmente poco comunes.
Esta inmersión en Barcelona coincide con el 30 aniversario de Three Jewels.
🌟 Inmersión en Yoga Budista Tibetano Tardes con Rachel Webb & Sachi Pettit · Profe asistente: Javier García · 2:30–5:30pm
El yoga budista tibetano aborda el cuerpo no como una práctica de fitness, sino como una parte esencial de la transformación interna. El movimiento, la respiración y la visualización se utilizan de manera conjunta, no para ejecutar una postura, sino para crear las condiciones internas necesarias para la claridad, la estabilidad y la comprensión profunda.
Enraizada en la tradición Gelugpa de los Dalai Lamas, esta inmersión explora el yoga como un método para trabajar tanto con el cuerpo físico como con el cuerpo sutil, en apoyo directo a la práctica de meditación.
Explorarás:
El uso del asana en conexión directa con la meditación y la comprensión
La relación entre la respiración, la postura y la intención
Cómo trabajar hábilmente con el cuerpo sutil
El desarrollo de estabilidad, sensibilidad y enfoque interno
La integración del dharma y el yoga en una práctica sostenible y verdaderamente significativa
Abierto a profesores de yoga, practicantes comprometidos y personas nuevas en el yoga que sientan curiosidad por un enfoque basado en un linaje que va más allá de la flexibilidad o el ejercicio físico. No se requiere experiencia previa en budismo tibetano.
Tus guías: Rachel Webb y Sachi Pettit
Rachel y Sachi son directoras ejecutivas de Three Jewels NYC y llevan años enseñando yoga y formando profesores dentro de un marco budista tibetano. Su enfoque combina precisión y accesibilidad, honrando tanto la profundidad de la tradición como la realidad de la vida moderna. Enseñan con cercanía, claridad y una comprensión genuina de cómo el yoga y el dharma se informan mutuamente.
Una inmersión completa
Cada programa está diseñado para sostenerse por sí mismo, pero juntos forman algo más grande. Las inmersiones de meditación y yoga son dos dimensiones de un mismo camino coherente, y experimentarlas de forma conjunta durante tres días genera una comprensión que ninguna de las dos podría ofrecer por separado.
Se recomienda encarecidamente participar en ambos.
🌟 Regalo por reserva anticipada 🌟
Reserva antes del 10 de junio y recibirás al instante, en el email de confirmación, un mes de acceso gratuito a JEWEL VISION, la plataforma on-demand de Three Jewels con cientos de clases de meditación, yoga y dharma para practicar a tu ritmo, en tu propio espacio.
Ubicación: El 7 Estudio
Fechas: 10, 11 y 12 de julio de 2026
Horarios:
• Inmersión de Meditación: 9:00–13:00
• Inmersión de Yoga: 14:30–17:30
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