Var rädd om dig. Mjuk yoga serie (7 tillfällen)
Du som arbetar som vårdgivare – ger ständigt av din tid, din kraft och din omtanke till andra. Tar du hand om dig också? Det är jätteviktigt att behålla balansen och fortsätta att vara närvarande med människor du tar hand om. ✨
De här mjuka yogaklasserna är till för dig. 😇
En lugn och återhämtande stund där du får möjlighet att landa i kroppen, vila, andas ut och återhämta dig och återknyta kontakten med din egna närvaro. Här får du släppa all prestation och krav, och istället lyssna inåt – till dina behov, din trötthet, din styrka. Genom medveten rörelse, andning och stillhet skapar vi utrymme för ett inre lugn, medkänsla och återhämtning.
Vi fokuserar på:
✨ Återhämtning och vila
✨ Mjuka rörelser och medveten andningsteknik
✨ Att ge tillbaka till dig själv det du dagligen ger till andra
Välkommen till en klass där du är i centrum – precis som du är.
Var rädd om dig 🥰
Måndagar, 18:30-19:30
Råbygatan 8, Lund (Vårfruskolan Gymnastiksal)
7 veckor - 1050 SEK (150 per tillfälle)
eller
Drop in - 200 SEK
(Om du vill ha drop-in så går det bra att swisha till 0704874113. Ange namn datum.
Kursen startar 19/01.
Friskvårdsbidrag kan nyttjas
Ta gärna med din egna yogamatta (Det är också möjligt att låna en, låt mig bara få veta i förväg).
Kursen hålls på engelska
Kontakta mig (Ewa) om du har frågor
0704874113 (du kan också swisha till detta nummer)
Om mig / About me:
I am Ewa and I practice yoga & intuitive movement for over 10 years. The practice is not only what I do, this is my path and sacred guidance. I love to share with others, the magic I have experienced.
I do my best to create a welcoming space and make sure that my events are suitable for everyone. I give instructions and suggestions, but in the end the practice is yours.
Pause, rest and flow with me ✨
You can find me on Instagram @ewagniewecka