Día de Renovación: Centro, Fuerza y Gratitud
Día de Renovación: Centro, Fuerza y Gratitud
Un día dedicado a reconectar con tu cuerpo, fortalecer tu centro y honrar la sabiduría que vive dentro de ti. Comenzaremos con una práctica especial de Core Yoga, diseñada para despertar la fuerza interna, cultivar estabilidad y confianza para explorar posturas retadoras como los balances de brazos y las inversiones. A través de la respiración, la técnica y la presencia, descubrirás que el poder nace desde el centro, pero se expresa con gracia.
Cerraremos la práctica con una experiencia restaurativa que incluirá pranayama y meditación sonora, para equilibrar tu energía y relajar tu sistema nervioso. Después, nos espera la calma del lugar, un entorno natural que invita a la contemplación y al descanso consciente.
Compartiremos un brunch de gratitud en nuestro comedor zen, celebrando el cuerpo que nos sostiene, el alimento que nos nutre y la comunidad que nos inspira. Cerraremos el día decorando juntas la mesa y preparando un pequeño ritual de gratitud, recordando que cada gesto consciente es una forma de amor.
Qué traer: tu mat de yoga, cambio de ropa para el brunch, botella reutilizable de agua, accesorios de baño si deseas ducharte antes del brunch, y tu vestido de diosa para cerrar el día con alegría.
Incluye: práctica completa de yoga y técnica, sesión restaurativa, pranayama y meditación sonora, acceso al espacio natural, brunch consciente, materiales y sorpresas.
Un día de renovación total, aprendizaje profundo y gratitud hacia tu cuerpo.
“Sthira Sukham Āsanam” – Yoga Sutra II.46
La postura debe ser firme y cómoda.
Un recordatorio de que la verdadera fuerza surge cuando la firmeza y la suavidad habitan en equilibrio dentro de ti.
Invesion 101 dlls
Fotos de nuesto espacio :)