數位慢食部落是一群想把生活的掌握權拿回來的人。
靠一群人，彼此提醒、彼此陪伴。從一個人很難的事，變成生活裡有人一起同行的節奏。了解更多：https://theslowtribe.com

數位慢食部落

Darrel 是工程師背景，但能把很技術的東西用很白話講清楚。會分享幾個自動化案例（用 n8n 或 Claude 做的，像資訊篩選等等），讓我們把真正稀缺的注意力和判斷力留給自己！

✔ 幾個 AI 自動化的案例（ ex: 資訊篩選、每月周報或其他）

✔ AI 互動心法：怎麼用 AI 不焦慮的 3-5 個原則

👉🏼 全程錄影、隔天放回放連結到社團中

🎤 把注意力留給自己：哪些事該交給 AI，哪些該自己做？

Andrea Hu

Tobie

林梳雲

陳夙慧

雨路

江柔

金萍Anna

Ariel

Jessica

節熙

Tobie 偷偷

Darrell

🌴本期（2026 年 6-8 月）主題：深度工作。

加入本期，你會獲得：
✔  3 場慢學習分享會（線上直播 + 回放）
✔ 每月一封主題策展信：Tobie 親選跟本季主題有關的深度文章 + 觀點
✔  一個本季主題練習（個人版 + 小組共做版）
✔ 心理師設計的月度生活追蹤
✔ 多場村民實體聚會
✔ 部落私密 Discord 社群 + 慢聚會即興揪團
✔ 一封 Tobie 親手寫的歡迎信+ 部落筆記本（報名前 30 位才有）
✔ 每個月種一棵屬於你的樹（真的樹喔！）


🌴 部落怎麼運作
每一季三個月，一個主題、多場聚會、一群同行的人。Tobie 親帶整季練習，每季再邀 1-2 位客座講師專場分享。


完整月度主題、講者、活動時間請看下方活動列表 & 網站 ↓ 

🎤 把注意力留給自己：哪些事該交給 AI，哪些該自己做？

​這場會有什麼

這場會有什麼