Sábado de Biodanza & Yoga en la Sierra de Madrid
Biodanza & Yoga en la Sierra de Madrid
Un día para equilibrar nuestra Salud Integral, para el bienestar y para celebrar el placer de sentirnos vivos
Un día para conectar con la naturaleza y con uno mismo
El sábado 15 de noviembre toca cuidarse y disfrutar. Y además conectar con la naturaleza en un entorno de montaña, en La Sierra de La Cabrera (Valdemanco). Este encuentro te permitirá aprender o explorar aún más los beneficios de la Biodanza y del Yoga.
¿Qué es la Biodanza?
Es un sistema de desarrollo humano que nos pone en conexión profunda con la vida y nos permite acceder a experiencias de bienestar a través de la música, el movimiento y las situaciones de encuentro con las personas del grupo.
A través de su práctica mejoramos nuestro estado de salud general, reduciendo el estrés y reforzando nuestro sistema inmune.
Nos conecta con nuestro ser esencial y nos impulsa a experimentar una vida más plena en conexión con nosotras mismas, los otros y la naturaleza.
El programa
Comenzaremos con la sesión de Biodanza en Espacio Alas. de Valdemanco. A continuación realizaremos un paseo consciente por la naturaleza y comeremos junt@s el picnic que cada una se traiga. O en el interior de la sala si hace mal tiempo.
Cerraremos el día con una clase de Yin Yoga adaptada a todos los niveles. Se trata de un estilo de yoga suave y pasivo que se enfoca en mantener posturas durante períodos prolongados para estirar los tejidos conectivos profundos, como ligamentos, articulaciones y fascia.
Tras esta relajación profunda, acompañada de sonoterapia y aceites esenciales, Finalizaremos el evento aproximadamente a las 17:30h.
El espacio
Sala Alas · Valdemanco (Madrid)
Se trata de una sala a menos de 1h de Madrid con con vistas a la preciosa Sierra de La Cabrera.
Os recibiremos con una infusión calentita antes de comenzar la sesión.
No te preocupes si no tienes coche. Solemos poneros en contacto unos días antes del encuentro por si alguien quiere compartir vehículo desde Madrid.
¿Qué traer?
Necesarás traer tu propia esterilla, snack de media mañana, picnic, botella de agua, ropa cómoda y calzado de andar.
Aportación
75€
55€ (20€ de descuento extra hasta el 15 de octubre)
Grupo reducido de 10 participantes ¡Plazas muy limitadas!
Política de cancelación
En caso de cancelación por parte de la organización, ofrecemos la devolución del importe o guardarlo para la próxima actividad que realicemos.
En caso de cancelación por parte del asistente por causa mayor justificada (médica o laboral), se dejará a cuenta el importe disponible para la próxima actividad que realicemos, si cancela hasta 7 días antes del inicio de la actividad reservada.
Los precios con promoción son muy reducidos y limitan las plazas disponibles.
Facilitadoras
Inscripción
Realiza por bizum (664893197 - Raquel A.G.) o por transferencia (pídenos los datos) y a continuación escríbenos a cualquiera de estos números de whatsapp po por email a [email protected] o [email protected] con tus datos:
Nombre completo
Email
Nº móvil
Lesiones (si aplican para la clase de yoga)
MÁS INFO
En https://yogabrunchmadrid.mailchimpsites.com/encuentro-biodanza o por whatsapp al 664893197 (Raquel)