Yoga au parc 🌳🌿
​Envie d'une pause de midi en mouvement ? On se retrouve au parc pour une session de yoga vinyasa🌱
​Viens t’ancrer, respirer et bouger à l'air libre. N’oublie pas ton tapis!
​💚 Donation libre et consciente
​🧘 Ce cours allie le travail sur la respiration à une prise de conscience de notre corps ici et maintenant. Il se distingue par un flow organique qui nous immerge dans la fluidité du mouvement. Nous alternerons entre des phases de flow et des moments de pause, afin d’être plus à l’écoute de nos sensations corporelles, de nos besoins et de nos limites. La respiration consciente qui nous accompagne nous donne l'opportunité d'explorer les mouvements sous un nouvel angle, tout en développant nos capacités mentales telles que la concentration et le lâcher-prise.