Charity - Aktion: 24 Momente der Stärke - Yogalates

​Charity - Aktion: 24 Momente der Stärke - jeder Einsatz zählt doppelt

​Tun Sie während der festlichen Zeit etwas für sich selbst, stärken Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit – und schenken Sie zugleich anderen Menschen Hoffnung und Freude. Mit jeder Kursteilnahme fließt Ihre Gebühr in unseren Spendentopf. Am 24. Dezember 2025 wird der Betrag gleichmäßig auf zwei Herzensprojekte verteilt:

• ​EWA e.V. Frauenzentrum Berlin (EWA Frauenzentrum - Start)

• ​AMPO International für Kinder in Burkina Faso (AMPO International e.V. | Neues aus Ouagadougou - AMPO International)

​Kursbeschreibung - Yogalates (mit Birga):

​Präzises Pilates-Core-Training trifft fließenden Yoga-Flow in Align & Burn und wird zu Yogalates. Der Kurs ist für alle Levels geeignet. 

​Wir richten aus, aktivieren und schaffen Länge in Wirbelsäule, Schultern und Hüften. Die Übungen sind spürbar fordernd und gut geführt – ganz ohne Chi-Chi. Mit vielen Optionen kannst du sauber arbeiten und gehst am Ende warm, aufrecht und leicht aus der Stunde.