El Movimiento Emocional-Danza (bilingual)
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¿Y si, en lugar de seguir empujando, te regalaras un espacio para escuchar?
A veces seguimos adelante en piloto automático. Sentimos cansancio, irritabilidad o vacío… pero no siempre sabemos por qué.
Lo que pasa es que las emociones se quedan atrapadas en el cuerpo cuando no encuentran espacio para ser sentidas, expresadas o integradas. Y con el tiempo, esto puede traducirse en cansancio, tensión, desconexión, ansiedad o una sensación de estar “lejos de uno mismo”.
Este taller es una invitación a volver al cuerpo, reconectar con tu mundo emocional y crear un espacio seguro para explorar lo que está vivo en ti, con suavidad, ritmo y acompañamiento.
Lo que vivirás:
A través del movimiento consciente, la respiración, la meditación en movimiento y dinámicas guiadas, exploraremos distintas emociones desde el cuerpo.
El viaje se construye de forma progresiva y respetuosa, alternando momentos individuales y colectivos, estructura y libertad, contención y expresión. El movimiento sara guiado en la intención, pero siempre libre en la forma, respetando tu ritmo y tus límites.
En este taller vas a:
Aprender a escuchar lo que tu cuerpo expresa más allá de las palabras.
Dar espacio tanto a las emociones cómodas como a las más desafiantes.
Liberar tensiones emocionales acumuladas y permitir que la energía vuelva a circular.
Reconectar con tu vitalidad, tu sensibilidad y tu creatividad natural.
Descubrir cómo transformar emociones en movimiento, presencia y claridad interna.
A medida que las emociones encuentran movimiento, algo se transforma: la tensión se suaviza, la energía circula y aparece más claridad y conexión contigo.
Porque cuando nos damos permiso de sentir —a través del cuerpo— algo empieza a moverse y la energía bloqueada encuentra salida.
Este taller es para ti si…
Sientes que a veces te desconectas de tus emociones o de tu cuerpo.
Te cuesta expresar lo que sientes con palabras y buscas otras formas de escucha interna.
Acumulas tensión emocional o estrés y necesitas un espacio para liberar y renovar.
Quieres explorar tus emociones de manera respetuosa, corporal y consciente.
y también si...
Estás en un momento de cambio, transición o búsqueda personal.
Deseas reconectar con tu vitalidad, tu sensibilidad y tu capacidad natural de sentir.
Te atrae el movimiento libre, la danza consciente o los procesos somáticos.
Buscas un espacio seguro para explorarte, sin juicio y sin exigencia.
No necesitas experiencia previa en danza. Solo ganas de sentir, moverte y escucharte.
Información práctica
📍 Lugar: SOMA Medellín – Laureles
📅 Fecha: Viernes 6 de marzo de 2026
⏰ Hora: 6:30 p.m. – 8:00 p.m. (planifica un poco de flexibilidad al final)
💸 Aporte consciente. (Contribución sugerida: 55.000 COP por persona)
🗣️ Idioma: Español & Inglés
Quien soy?
Hola, soy Lara.
Soy terapeuta somática y facilitadora de danza y movimiento, y ofrezco talleres mensuales en Medellín, cada uno explorando una temática diferente relacionada con el cuerpo, las emociones y el movimiento consciente.
Con más de 25 años de experiencia en movimiento, acompaño a las personas a volver al cuerpo a través de prácticas somáticas informadas en trauma, danza terapia, ritmo y conciencia corporal.
Soy fundadora de Fuente Alegre, un centro holístico ubicado en las montañas de Colombia, donde facilito retiros basados en la regulación del sistema nervioso, la sabiduría ancestral y la encarnación (embodiment).
Mi trabajo invita a reconectar con la verdad emocional, escuchar los ritmos internos y transformar suavemente patrones inconscientes a través del movimiento. Mi estilo es honesto, creativo y profundamente arraigado — sostengo el espacio con calidez, claridad y respeto por el camino único de cada persona.
Mas info: https://fuentealegre.com/event/el-movimiento-emocional-taller-medellin
What if, instead of pushing forward, you allowed yourself space to listen?
Sometimes we move through life on autopilot. We feel tired, irritable, or empty… but we don’t always know why.
Often, emotions become stored in the body when they don’t have space to be felt, expressed, or integrated. Over time, this can show up as tension, disconnection, anxiety, or a sense of being “far from yourself.”
This workshop is an invitation to return to the body, reconnect with your emotional world, and create a safe space to explore what is alive within you, with gentleness, rhythm, and guidance.
What you will experience
Through conscious movement, breath, moving meditation, and guided somatic practices, we will explore different emotions through the body.
The journey unfolds progressively and respectfully, alternating between individual and collective moments, structure and freedom, containment and expression.
Movement is guided in intention, yet always free in form — honoring your own rhythm and boundaries.
In this workshop, you will:
Learn to listen to what your body expresses beyond words.
Make space for both comfortable and more challenging emotions.
Release accumulated emotional tension and allow energy to flow again.
Reconnect with your vitality, sensitivity, and natural creativity.
Discover how to transform emotions into movement, presence, and inner clarity.
As emotions find movement, something shifts: tension softens, energy circulates, and greater clarity and connection emerge.
Because when we give ourselves permission to feel — through the body — something begins to move. And blocked energy finds its way out.
This workshop is for you if…
You sometimes feel disconnected from your emotions or your body.
You struggle to express what you feel with words and are seeking other ways of inner listening.
You carry emotional tension or stress and need space to release and renew.
You wish to explore your emotions in a respectful, embodied, and conscious way.
And also if…
You are in a moment of change, transition, or personal inquiry.
You long to reconnect with your vitality, sensitivity, and natural capacity to feel.
You feel drawn to free movement, conscious dance, or somatic processes.
You are looking for a safe space to explore yourself, without judgment or pressure.
No previous dance experience is needed. Just a willingness to feel, move, and listen.
Practical Information
📍 Location: SOMA Medellín – Laureles
📅 Date: Friday, March 6, 2026
⏰ Time: 6:30 p.m. – 8:00 p.m. (please plan for a bit of flexibility at the end)
💸 Conscious contribution (suggested contribution: 55,000 COP per person)
🗣️ Language: Spanish & English
Who am I?
Hi, I’m Lara.
I’m a somatic therapist and dance movement facilitator, and I host monthly workshops in Medellín, each one exploring a different theme around embodiment, emotions, and conscious movement.
With over 25 years of experience in movement, I guide people back to their bodies through trauma-informed somatic practices, dance therapy, rhythm, and embodied awareness.
I’m the founder of Fuente Alegre, a holistic center in the mountains of Colombia, where I facilitate retreats rooted in nervous system regulation, ancestral wisdom, and embodied presence.
My work invites you to reconnect with your emotional truth, listen to your inner rhythms, and gently transform unconscious patterns through movement.
My style is honest, creative, and deeply grounded — holding space with warmth, clarity, and respect for each person’s unique journey.
More info & registration:
👉 https://fuentealegre.com/event/the-emotional-movement-workshop-medelln/