Die Kraft des Atems- entdecke deinen Atmen für mehr Ruhe, Regulation und innere Balance.

​In diesem 4-stündigen Workshop lernst du, wie dein Atem direkt auf dein Nervensystem wirkt und wie du damit Stress besser regulieren kannst.

​Wir verbinden fundiertes Wissen zu Atmungsphysiologie, Nervensystem und Emotionen mit praktischen Übungen zur Selbsterfahrung.

​Du erhältst:

• ​Klaren Input zu den Basics der Atmung und deren Einfluss auf dein Stresslevel

• ​Einblicke in die Verbindung zwischen Atmung, Nervensystem und Emotionen

• ​Praktische Atemübungen zur Verkörperung und Selbstregulation

• ​Raum für persönliche Erfahrung+ Austausch

• ​Ein Workbook zum Mitnehmen,

• ​Snacks und Drinks inklusive.

​Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihr Wohlbefinden aktiv verbessern und ihren Atem bewusst für mehr innere Ruhe und Energie nutzen wollen.

​Solltest du keine Kreditkarte haben oder bei allen weiteren Fragen, schreib mir an [email protected]

​Ich freue mich auf dich :)