Vínculos sanos, comunicación consciente

​Esta charla está diseñada para acompañar a estudiantes en el desarrollo de habilidades emocionales esenciales para afrontar los desafíos cotidianos. A través de conceptos y prácticas basadas en la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), los participantes aprenderán a regular sus emociones, tolerar el malestar y mejorar su bienestar mental. La propuesta busca fortalecer la capacidad de los jóvenes para mantener una mente calmada y conscientes, promoviendo una vida más plena y saludable tanto en la escuela como fuera de ella.