朝をきっかけに、人が動き出すコミュニティです。
5/30 | Morning Run & Coffee @ Osaka Castle
土曜の朝7時。
まだ静かな大阪城で、一緒に走って、少しだけ追い込んで、
いい朝にしませんか？
5キロを話せるペースで走ったあと、
20分ほどプチHYROX風にワークアウト。
初参加でも、ひとり参加でも大丈夫です。
気になる方はぜひ来てください。
【イベント詳細】
日時：
5/30(土) 7:00 - 9:00
場所：
大阪城
集合場所：
ローソン Ｓ大手前レストハウス店前
最寄り駅：
谷町四丁目 9番出口
【当日のスケジュール】
6:55｜集合
｜挨拶 / スタート準備 → ランニングスタート🏃♂️
8:00｜ランニング終了
｜ぷちHYROX風ワークアウト
8:20｜ワークアウト終了
｜大阪城近くのカフェで短時間の交流タイム
9:00｜イベント終了（以降は自由解散）
【参加費】
無料
【参加方法】
☑️ 初参加・ひとり参加歓迎
☑️ 単発参加OK
☑️ ラン・ワークアウトのみの参加もOK
☑️ コーヒーは任意参加です
【ラン・ワークアウトについて】
距離：5km前後
ペース：会話できるくらいのゆるいペース（6'30〜7'00/km）
ワークアウト：20分ほど、無理のない範囲で身体を動かします
【荷物・貴重品について】
荷物・貴重品はご自身での管理をお願いします。
ランニング中に持たない荷物は、集合前にロッカーなどへお預けください。
【撮影について】
イベント中に写真・動画撮影を行う場合があります。
撮影した素材は、C&MのSNSや広報目的で使用させていただく可能性があります。
【参加にあたって】
✅ 体調に不安がある日は、無理せずお休みしてください。
✅ ワークアウトは強制ではありません。
✅ Lumaの氏名欄は、ニックネームでOKです。
✅ 営業目的の参加・勧誘行為はご遠慮ください。
【雨天時】
雨天の場合は中止です。
開催可否は当日朝6:00までにご案内します。
詳細はこちら
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土曜の朝、身体を動かして、気持ちよく始めましょう✨
C&Mチームより
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