Desen Meditativ
🎨 Desen Meditativ - Atelier experiențial ghidat de Florina Șerban
Uneori ai sentimentul că e ceva acolo, ceva care apasă, ceva care se agită, ceva care vrea să iasă , dar când încerci să îl pui în cuvinte, dispare. Atelierul acesta e pentru exact acel ceva. Prin meditatie, culoare, formă și gest creativ, îți oferi permisiunea să exprimi ce trăiești fără să trebuiască să îl explici, să îl justifici sau să îl faci să arate bine.
Mindfulness-ul și pictura nu sunt două lucruri separate în acest atelier, sunt același lucru, spus în două limbaje. Mindfulness înseamnă să fii prezent cu ce e, fără să îl judeci și fără să fugi de el. Pictura, când e folosită ca proces și nu ca performanță, face exact același lucru te pune față în față cu ce simți acum, în corp, în mână, în culoarea pe care o alegi fără să știi de ce.
Când pictezi prezent, fără să îți fie frică de rezultat, se întâmplă ceva interesant: mintea care judecă și planifică se mai liniștește puțin. Și în spațiul ăla de liniște, uneori iese la suprafață ceva ce nu știai că e acolo.
Florina Șerban - psiholog și absolventă de formare în psihoterapie analitică - creează un spațiu în care procesul contează, nu rezultatul. Vom începe cu o scurtă inducție meditativă care te ajută să cobori din cap în corp, să simți respirația, să observi ceea ce prezent în tine în momentul ăla, fără să îl schimbi. De acolo, intrăm în procesul creativ. Prin intervenții blânde și o structură care conține fără să constrângă, vei fi însoțit să explorezi ce simți folosind pensula, culoarea și hârtia ca limbaj.
Nu trebuie să știi să pictezi. Nu trebuie să ai experiență. Nu trebuie să vii cu nimic altceva decât cu tine și cu o doză de curiozitate față de propria lume interioară.
Nu promitem transformări spectaculoase după două ore, dar iată ce ar putea aparea: o senzație de liniste si ușurare, uneori o emoție pe care nu o puteai numi devine vizibilă în desen și dintr-odată o înțelegi altfel, reconectare cu corpul, mai multe întrebări decât răspunsuri - de fapt un semn că ceva s-a mișcat. Rezultatele nu vor aparea pe hartie, ci în tine.
Atelierul este pentru oricine simte că are nevoie de un moment real de reconectare cu sine, pentru cei care sunt obosiți de performanță și vor un spațiu în care să nu trebuiască să livreze nimic.
📅 Data: 19 martie 2026🕖 Ora: 19:00 📍 Locație: Artpod, Strada Magura Vulturului 88, Bucuresti
Taxă: 50 lei 👥 Locuri limitate: maximum 10 participanți. Toate materialele sunt asigurate.