Stille Morgenstund #6: Doodling
Stille Morgenstund – uten press og stress, bare rom til å nullstille før uken starter.
Et månedlig treff laget for å gi deg en myk start på arbeidsdagen.
Én gang i måneden møtes vi for å utforske enkle teknikker. Målet er ikke å løse problemer eller produsere noe, men å senke tempoet, rydde hodet og bare være sammen og til stede.
Denne uken: Doodling
Doodeling er uplanlagte, enkle tegninger eller kruseduller man lager mens oppmerksomheten er et annet sted, for eksempel i telefonkø eller møter. Det er en kreativ, spontan form for skribling som hjelper med å redusere stress, øke konsentrasjonen og forbedre hukommelsen ved å gi hjernen en "pause".
Du kan tegne akkurat hva du vil, og tegningene skal ikke deles med noen etter endt økt (med mindre du vil dele det med noen på egenhånd, selvfølgelig).
Dersom du ikke vet hvordan du skal begynne, vil verten tilby en øvelse som setter deg i gang.
Vi stiller med kaffe, penn/blyant og papir om du ikke vil ha med selv:)
Velkommen skal du være!
Vert:
Bente Jørgensen
Mob: 464 24 356
bente@birkeland.works
ENGLISH
Quiet Morning Meet - no pressure, no deadlines, just space to reset before the week begins.”
Quiet Morning Meet is a monthly gathering designed to give you a gentle start to the week. One morning each month, we come together to explore simple techniques. The goal isn´t to solve problems or produce a piece of work, but to slow down, clear your head, and just be in the moment.”
This week: Doodling
Notable benefits from doodling: stress relief, enhanced creativity, and improved problem-solving skills!
Host:
Bente Jørgensen
Mob: 464 24 356
bente@birkeland.works