Prevención y recuperación de burnout desde una perspectiva neurocientífica

​Cuántas veces, después de un estrés muy fuerte, pensamos en cambiar de carrera o de empresa inmediatamente?

​Si el estrés persiste sin recuperarse, tras varias semanas, el sistema nervioso se apaga provocando el burnout. En esta zona, perdemos energía mental, motivación y la capacidad de pensar con claridad, tomar decisiones y actuar. En este estado, los empleados tienen más probabilidades de renunciar a sus trabajos. Muchos piensan erróneamente que el burnout es resultado de un gran volumen de tareas. Pero la neuropsicología señala cinco factores de estrés que crean una carga psicológica que conduce al burnout. Además, para superarlo, la ciencia muestra que necesitamos ciclos iterativos, revisiones periódicas y ajustes constantes para maximizar resultados.

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​Muy parecido a la dinámica Agile, verdad? Así como identificas bloqueos técnicos durante la daily, aquí descubrirás patrones de pensamiento que te sabotean. Descubriremos cómo aplicar técnicas científicas directamente en tu rutina de trabajo y vida.