​▞ 3/15 @古池一日禪修營

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​▞ 國際建築師姚仁喜，帶你體驗禪修的止觀練習，靜靜地聊聊修行與生活

​這是一場難得的機會！能與國際建築大師姚仁喜（Kris Yao）共處一整天。

​這一天，姚仁喜將以一位「多年禪修者」的身分，手把手帶領大家進入禪修的世界。透過實作與分享，讓你學會如何在忙碌的生活中穩住心態，聽聽 Kris 如何將佛法智慧運用在創意與人生中。

​▞ 活動亮點

​✼ 實戰禪修引導

​姚仁喜老師親自帶領，從基礎姿勢到「止觀」練習，循序漸進讓身心歸零。

​✼ 古池午餐交流

​輕鬆午餐時光，除了享用蔬食輕食，更有機會與姚老師近距離對話，聊聊當下的感受。

​✼ 修行心路大公開

​大師深度零距離分享——剛開始為什麼會學佛！？禪修如何啟發他的靈感？他怎麼看到創作與佛法之間的關係？

​✼ 解惑與提問

​針對現代人的焦慮與疑問，由姚老師分享有趣的佛教觀點，陪你一起尋找生活的新出口。

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​▞ 活動介紹

​上午：收手機、靜下心來、練習止觀

​由姚仁喜建築師介紹禪修的基本方法，並帶大家進行兩階段的坐禪實踐。不管你是否有基礎，都能在引導下，體驗平靜的力量。

​中午：在「古池」午餐約會

​我們會提供蔬食輕食，在「古池」來場輕鬆交流的午餐時光；你可以與禪修夥伴聊聊天，更可以把握機會，直接向姚老師請益生活或修行上的問題！

​下午：繼續練習、聽故事、談佛法與創作

​午後進入第二階段禪修。隨後，姚老師將分享他個人非常有溫度的修行故事。大家最感興趣的：是什麼契機讓他學佛？佛法與建築創作的關係是什麼？這些深刻的生命體悟，都將在對談中完整呈現。

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​▞ 一日禪修營，誰適合參加？

​➊ 想練習日常覺察，學會從喧囂生活中看清本質、找回定力的人。

​➋ 想透過禪修梳理生命經驗，在變動時代中建立強韌內在系統的人。

​➌ 想探索更真實地面對自己與世界，練習安靜且有力量地與生活連結的人。

​➍ 想接觸佛法，並透過止觀實踐更深層理解內在空間的人。

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​這一天，我們放下手機，與大師一起練習靜下來。

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​▞ 講者介紹：姚仁喜 Kris Yao

​「備受國際肯定的建築師，也是一位低調紮實的禪修實踐者。」

​姚仁喜是台灣最著名的國際建築大師之一，大元聯合建築師事務所創始人。他是台灣首位獲頒美國建築師學會榮譽院士（Honorary Fellow, AIA）的建築師，代表作品包括：法鼓山農禪寺水月道場、新北市美術館、蘭陽博物館、國立故宮博物院南部院區以及烏鎮大劇院等。

​除了在建築領域的卓越成就，姚仁喜更是一位擁有數十年經驗的佛法實踐者。對他而言，禪修是日常生活的必修課。他擅長用直白、現代且幽默的語言分享佛法，讓深奧的智慧變得親切好懂。

​姚仁喜曾在一次講座中分享印度傳統智慧：

​「人生有四個重點，第一點是Fun，無論做任何事情，一定要好玩；第二點是組織，第三點是規矩，因為有了組織以及規矩，才能把每一件事情都做好；第四點，同時也是最重要的一點，就是一切其實是幻相。如果不了解最後一點，所有的事情到最終都會變成負擔，這是在哈佛大學MBA課堂也學不到的印度古老智慧。」

​​▍活動資訊

​導師｜姚仁喜 Kris

​​​日期｜2026.03.15 周日

​​​​時間｜10:00~16:30 (9:30 開始進場)

• ​10:00-11:30 禪修介紹與止觀練習

• ​11:30-13:30 在古池的午餐約會 (提供蔬食輕食)、輕鬆休息

• ​13:30-16:30 禪修練習、修行故事分享、QA交流

​​​​地點｜古池蛙躍濺水聲 (台北市金山南路二段218號7樓）

​​費用｜$900

​說明｜午餐會提供蔬食輕食，若不需要者請於填寫報名時告知

​◆ 現場設有飲水機，請自備水壺
◆ 當天進場為大家收手機，開始一天的禪修營！
◆ 鼓勵大家營期之中進行輕斷食，故僅提供輕食

​​​▍我們是誰

​​​主辦單位｜古池蛙躍濺水聲 (IG ＠oldpond_frogjumps)
承辦單位｜Jink (IG @jink.exe)

​​​聯絡我們
[email protected]

​​​*本活動為非營利文化教育交流，費用僅用於場地、材料及行政等活動服務支出。為配合環保政策，本活動僅提供電子收據，如有需要，報名後請另以電郵告知，感謝您的支持和參與。