Mindzen - VR och Mindfulness

​Hur kan ny teknik och nya metoder kombineras för att stärka ungas mentala hälsa?

​I projektet Mindzen har vi tillsammans med unga utforskat hur meditation, mindfulnessövningar och VR-teknik kan användas för att skapa nya sätt att arbeta med välmående. Vad fungerar i praktiken – och hur upplevs det av unga själva?

​Den 26 mars bjuder vi in till en eftermiddag där vi delar med oss av våra insikter och resultat.

​Tillsammans med Mpro i Litauen har vi genomfört en workshop där deltagare fått testa flera olika VR- och mindfulnessövningar. Erfarenheterna från dessa tester har vi samlat i en Toolkit som vi hoppas ska kunna inspirera och användas i framtida metoder, övningar och verktyg för att stödja unga.

​Under eftermiddagen får du ta del av:

• ​berättelsen bakom Mindzen

• ​upplevelser och reflektioner från workshoparna

• ​projektets resultat och den framtagna toolkiten

• ​hur vi tillsammans med DayCape kommer arbeta vidare för att utveckla nya lösningar för ungas mentala hälsa

​Det kommer också finnas möjlighet att själv testa VR-baserade mindfulnessövningar, samt tid för mingel, mat och dryck.

​Agenda

• ​Introduktion till Mindzen – varför teknik och mindfulness kan spela en viktig roll för ungas välmående

• ​Presentation av projektets resultat och toolkit

• ​DayCape – hur arbetet tas vidare i utvecklingen av nya verktyg för unga

• ​Mingel, mat och möjlighet att testa VR-mindfulness

​✨ Välkommen till en mindful eftermiddag med oss den 26 mars!