Coming to Our Senses, St. Cadoc's Hospital / Dod 'Nôl at Ein Coed, Ysbyty St. Cadoc, Caerleon
IN PERSON
Monday' 1st June' 13.00PM-1.30PM
Monday' 8th June' 13.00PM-1.30PM
Monday' 15th June' 13.00PM-1.30PM
Monday' 22nd June' 13.00PM-1.30PM
Please note that this course has a commitment of attending at least 3 of the 4 x 3.5 hour in person sessions.
THIS COURSE IS FOR ANYONE WISHING TO DEVELOP OR DEEPEN A MINDFULNESS PRACTICE FOR THEIR OWN WELLBEING. AND WISHES TO DO SO IN A FUN AND CREATIVE WAY AMONG COLLEAGUES.
This course combines –
• applied theatre as a process of dynamic enquiry
• mindfulness as a process of personal insight
• group dynamics as a process of sharing and compassion and
• journaling for flow to help integrate soul and purpose
to create a synergy of joyful and profound journeying into the heart of the matter.
The course includes guided meditations, creative challenges and handy hacks to practice between sessions, supported by a course guide.
More information on the course here - http://cynefin.org/coming-to-our-senses
*******************************************
SESIYNAU MEWN PERSON
Dydd Llun, 1af Mehefin, 13.00YH - 16.30YH
Dydd Llun, 8fed Mehefin, 13.00YH - 16.30YH
Dydd Llun, 15fed Mehefin, 13.00YH - 16.30YH
Dydd Llun, 22ain Mehefin, 13.00YH - 16.30YH
Sylwch fod angen mynychu o leiaf 3 o'r 4 sesiwn wyneb yn wyneb, pob un yn para 3.5 awr.
MAE'R CWRS HWN AR GYFER UNRHYW UN SY'N DYMUNO DATBLYGU NEU DDWYFOLI EI YMARFER YMWYBYDDIAETH OFALUS ER LLES EI HUNAN, AC YN DYMUNO GWEITHIO MEWN FFORDD HWYLUS A CHREADIGOL YMHLITH CYDWEITHWYR.
Mae'r cwrs hwn yn cyfuno –
• theatr gymhwysol fel proses o ymholiad deinamig • ymwybyddiaeth ofalus fel proses o fewnwelediad personol • deinameg grŵp fel proses o rannu a thosturi • dyddlyfrio ar gyfer llif i helpu integreiddio enaid a phwrpas
Er mwyn creu synergedd o daith llawen a dwys i galon y mater.
Mae’r cwrs yn cynnwys myfyrdodau tywysiedig, heriau creadigol, a ‘hacs’ defnyddiol i'w hymarfer rhwng sesiynau, gyda chefnogaeth llyfryn canllaw i'r cwrs.
Mwy o wybodaeth am y cwrs fan hyn -
http://cynefin.org/cy/coming-to-our-senses