Varsovia Society | Yoga in the park (PL/EN)
READY FOR A SLOW SATURDAY MORNING?? ✨
PL:
Przed Wami pierwsze plenerowe spotkanie z jogą w Varsovii, czyli spokojny poranek na świeżym powietrzu, połączony z ruchem, oddechem i wspólnymi rozmowami po praktyce🤍
Spotkanie zaczniemy od łagodnej praktyki jogi na świeżym powietrzu, a po niej zostaniemy jeszcze chwilę razem, żeby porozmawiać, poznać się i wspólnie celebrować początek weekendu.
Praktykę poprowadzi Amelka, która zakochała się w jodze ponad 5 lat temu podczas bardzo trudnego momentu w swoim życiu. Od tamtej pory świadomy ruch i oddech stały się dla niej ogromnym wsparciem w codzienności. Dziś chce dzielić się tą praktyką i ulgą, którą sama kiedyś odnalazła.
🌸 W PLANIE:
10:00 - 11:00 | Yoga Flow
Łagodna praktyka skupiona na oddechu, rozciąganiu i wyciszeniu ciała. Zajęcia będą spokojne, uważne i odpowiednie również dla osób początkujących.
11:00 - 12:00 | Chill
Po praktyce zostajemy jeszcze chwilę razem, czas na rozmowy, poznanie nowych osób i spokojne wejście w weekend.
🌸 DLA KOGO?
Dla dziewczyn, które chcą:
zadbać o siebie i swoje samopoczucie
zwolnić i dobrze zacząć weekend
poznać nowe osoby i spędzić czas w dobrej energii
spróbować jogi bez presji i sportowej atmosfery
Nie musisz mieć doświadczenia z jogą, wystarczy chęć spróbowania🫶🏼
🌸 WAŻNE:
zabierz swoją matę do jogi i wodę
prosimy, aby w zajęciach brały udział osoby bez poważnych kontuzji oraz chorób przewlekłych będących przeciwwskazaniem do praktyki ruchowej
Do zobaczenia na macie!
(dokładna lokalizacja zostanie podana na kilka dni przed wydarzeniem)
EN:
Join us for Varsovia’s first outdoor yoga session, a slow morning in the fresh air filled with movement, breath, and meaningful conversations after the practice🤍
We’ll begin with a gentle outdoor yoga flow, and afterwards stay together for a little longer to relax, connect, and slowly ease into the weekend together.
The session will be led by Amelka, who fell in love with yoga over 5 years ago during one of the most difficult moments in her life. Since then, mindful movement and breath have become a huge source of balance and support in her everyday life. Today, she wants to share this practice and the sense of relief she once found through.
🌸 WHAT’S THE PLAN?
10:00 - 11:00 | Yoga Flow
A gentle practice focused on breath, stretching, and calming the body. The session will be slow, mindful, and suitable for beginners as well.
11:00 - 12:00 | Chill
After the practice, we’ll stay together for conversations, meeting new people, and slowly enjoying the beginning of the weekend.
🌸 WHO IS THIS FOR?
For girls who want to:
take care of themselves and their wellbeing
slow down and start the weekend in a mindful way
meet new people and spend time in a positive atmosphere
try yoga without pressure or a “fitness-focused” vibe
You don’t need any yoga experience, just openness to try🫶🏼
🌸 IMPORTANT:
please bring your own yoga mat and water
this session is intended for people without serious injuries or chronic conditions that could be a contraindication for physical activity
See you on the mat!
(exact location will be shared a few days before the event)