Stay Grounded While Building 🌿
Το να χτίζεις κάτι δικό σου είναι συναρπαστικό. Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: πίσω από κάθε startup, κάθε νέο project και κάθε μεγάλο στόχο, υπάρχουν ατελείωτες ώρες δουλειάς, αβεβαιότητα, πίεση και πολλές φορές η αίσθηση ότι πρέπει να είσαι συνεχώς διαθέσιμος και παραγωγικός.
Στον κόσμο της επιχειρηματικότητας, μιλάμε συχνά για growth, innovation και success. Πόσο συχνά όμως μιλάμε για την ψυχική υγεία των ανθρώπων που βρίσκονται πίσω από όλα αυτά;
Πότε το πάθος για αυτό που χτίζουμε αρχίζει να γίνεται εξουθένωση; Πώς αναγνωρίζουμε τα σημάδια του burnout; Και πώς μπορούμε να συνεχίσουμε να δημιουργούμε, χωρίς να παραμελούμε τον εαυτό μας;
Στις 22 Οκτωβρίου, το ThessFounders φέρνει την κοινότητα κοντά για μια διαφορετική συζήτηση γύρω από την επιχειρηματικότητα. Αυτή τη φορά δεν θα μιλήσουμε για funding, pitching ή scaling, αλλά για κάτι εξίσου σημαντικό: τον άνθρωπο πίσω από την ιδέα.
Μαζί με δύο επαγγελματίες από διαφορετικούς αλλά συμπληρωματικούς χώρους, θα εξερευνήσουμε το burnout, τη διαχείριση του στρες και πρακτικούς τρόπους να χτίζουμε μια πιο ισορροπημένη καθημερινότητα.
🎙️ Οι ομιλήτριες & οι θεματικές
Μαρίνα Λαφαζάνη | Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Wellbeing vs Burnout
Πώς αναγνωρίζουμε τα σημάδια της επαγγελματικής εξουθένωσης; Πότε η πίεση και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας ξεπερνούν τα όριά μας; Και ποιες τεχνικές μπορούν να μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε το στρες και να προστατεύσουμε την ψυχική μας ευεξία;
Έλενα Μουρατίδου | Holistic Wellbeing Expert
Πώς φροντίζεις τον εαυτό σου μέσα στο καθημερινό στρες
Ξέρουμε ότι χρειάζεται να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Γιατί όμως δυσκολευόμαστε να το κάνουμε στην πράξη;
Μέσα από μια διαδραστική εμπειρία βασισμένη στην InnerAlchemy Method®, θα εξερευνήσουμε τη σύνδεση σώματος, αναπνοής και σκέψης. Με απλές κινήσεις, τεχνικές αναπνοής και προσωπικό αναστοχασμό, θα ανακαλύψουμε τρόπους να εντάξουμε την αυτοφροντίδα στην καθημερινότητά μας, ακόμη και όταν το πρόγραμμά μας είναι γεμάτο.
🌱 Τι να περιμένεις
Μια ανοιχτή και ουσιαστική συζήτηση για την πίεση, το στρες και το burnout στον κόσμο της επιχειρηματικότητας.
Πρακτικές τεχνικές διαχείρισης του στρες και της επαγγελματικής εξουθένωσης.
Μια βιωματική εμπειρία με ασκήσεις αναπνοής, κίνησης και αυτοφροντίδας.
Την ευκαιρία να συνδεθείς με άλλους founders, startup enthusiasts και ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις.
Είτε είσαι founder, είτε εργάζεσαι σε μια startup, είτε βρίσκεσαι στην αρχή του δικού σου entrepreneurial journey, αυτή η συνάντηση είναι για σένα.
🤝 Μια πρωτοβουλία του ThessFounders
Build your startup. Don't burn yourself out. 💚